Arrow
Arrow
Slider
Miguel Marquez

Miguel Marquez

Website URL:

FEDUP e IPD: ¡Celebra el Día Mundial de la Actividad Física!

El Instituto Peruano del Deporte - IPD conmemora el día el Día Mundial de la Actividad Física realizando el sábado 6 de abril una “Mega Aerotón”. El evento se realizará desde 9:00 a.m. hasta las 12:00 p.m. en la Explanada Sur del Estadio Nacional ubicado en la Calle José Díaz s/n, Cercado de Lima 15046.

 

Con el propósito de incentivar el deporte en la ciudadanía se realizará rutinas de full body, zumba, latination, bailes peruanos y modernos, además de charlas nutricionales, juegos recreativos para los niños y premios sorpresa.

 

Para más información pueden ingresar a: www.ipd.gob.pe

 

¡Panqueques Proteicos!

Los panqueques proteicos de canela, son el alimento perfecto para comenzar la mañana, con energía y fuerzas para afrontar el resto del día.

Como se suele decir, el desayuno es la comida más importante del día. Lamentablemente, muchas personas saltan esta importante comida por falta de apetito, o simplemente porque no las apetece ponerse a prepararlo, por lo que acaban desayunando un café con leche y una tostada.

Pues bien, les vamos a enseñar a preparar unas sabrosos y energéticos panqueques de canela, que les aportarán los nutrientes y las calorías oportunas para que nuestro cuerpo se ponga en marcha de la mejor forma posible.

 

Ingredientes:

- 8 claras de huevo

- Canela en polvo al gusto

- Extracto de vainilla

- 1 plátano maduro

- 30 g de Avena

- Jarabe de arce

 

 Preparación

- En primer lugar, deberemos mezclar en un bol el plátano, las claras de huevo, la canela, el extracto de vainilla, y la avena. Batiremos la mezcla, hasta conseguir una masa uniforme.

- Prepararemos una sartén, echando aceite de oliva o de coco en su interior, para evitar que se quede pegada la masa.

- Echaremos la masa en la sartén, procurando voltear la masa para evitar que se quede pegada y que quede cocinada por ambos lados.

- Una vez estén listas, las serviremos, echando posteriormente el jarabe de arce sobre los panqueques.

 

 

Fuente: ejerciciosencasa.es

¡Calendario Deportivo Nacional FEDUP 2019!

Las Ligas y Campeonatos Nacionales Universitarios están a la vuelta de la esquina, y el equipo de la Federación Deportiva Universitaria del Perú – FEDUP está dejando todo listo para este gran inicio, generando gran expectativas por parte de todos los involucrados en el deporte universitario.

 

Es por este motivo que ponemos a disposición de toda la comunidad estudiantil CALENDARIO DEPORTIVO NACIONAL FEDUP 2019, con el objetivo que los deportistas se preparen para llegar de la mejor forma.

 

A continuación, los enlaces de descarga del calendario de competencias FEDUP 2019:

 

Calendario General: http://bit.ly/Cal_General

 

Calendario División 1: http://bit.ly/CalDiv1

 

Calendario División Ascenso: http://bit.ly/CalDivAsc

 

Calendario C. Individuales: http://bit.ly/CalIndv

 

 

Para mayor información puede mandar un e-mail a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo., también puede llamar al (+51) 472 – 5614.

  • Published in Noticias

FEDUP presente en la ceremonia de clausura de FEDEMILPE

Ayer por la tarde en el Coliseo Mariscal Cáceres de la Escuela Militar de Chorrillos, la Federación Deportiva Militar del Perú – FEDEMILPE celebró como todos los años la clausura del año deportivo militar. La Federación Deportiva Universitaria del Perú tuvo el agrado de ser invitada este año, siendo representada por el Sr. Carlos Torres Llapa – Presidente FEDUP.

 

Estuvieron presentes en la ceremonia las escuelas de las Fuerzas Armadas y Policía Nacional del Perú, quienes también compiten en FEDUP. Por tal motivo, la FEDEMILPE otorgó un reconocimiento a la Federación Deportiva Universitaria del Perú – FEDUP, por la gran labor de promoción y masificación el deporte universitario a nivel nacional.

 

                                   Foto: Medalla de reconocimiento de FEDEMILPE a FEDUP.

 

 A continuación, las instituciones que participan en los campeonatos FEDUP:

 

·         Escuela de Oficiales de la Fuerza Aérea del Perú – EOFAP

·         Instituto de Educación Superior Tecnológico Aeronáutico - ESOFA

“Sub Oficial Maestro de 2da FAP Manuel Polo Jiménez”

·         Escuela Naval del Perú – ESNA

·         Escuela Nacional de Marina Mercante del Perú - ENAMM

·         Escuela Militar de Chorillos – EMCH

·         Escuela de Oficiales de la Policía Nacional del Perú – EOPNP 

·         Escuela de Suboficiales de la Policía Nacional del Perú – ESOPNP

 

  • Published in Noticias

        

Horario de Atención: Lunes a Viernes
10:00 a.m. a 1:00 p.m. / 2:00 p.m. a 7:00 p.m.

Contáctanos

Av. Cesar Vallejo N° 290 Lince -Lima
Teléfonos: +(51) 472 5614

Correo Institucional

Suscribirse por email