¡FEDUP Radio 2da temporada!
¿Nos extrañaban? Ya no hay que esperar más, desde el Lunes 17 de Abril regresa FEDUP Radio, totalmente renovado con contenido actualizado y grandes sorpresas para este año 2017. Entre […]
¡Tu deporte favorito en video!
Luego del éxito que fue la UNIVERSIADA Chiclayo 2016, la Federación Deportiva Universitaria del Perú (FEDUP) tiene el agrado de presentarles una serie de videos resúmenes del evento magno del […]
Capacitación: Sistema de Incripción Online
Éxito rotundo! Con la participación de diversas universidades se desarrollo la primera capacitación del sistema de inscripcionesFEDUP Online, con la participación de los representantes de las siguientes instituciones: Universidad San […]
¡Listos para la competencia!
El día de ayer Jueves 30 de Marzo, se llevó a cabo la reunión de delegados sobre la Liga Universitaria en su División 1 de los XXII Juegos Universitarios Metropolitanos […]
¡Y el elegido es!
Los Juegos Universitarios Metropolitanos (JUMS) 2017 ya tiene logo oficial, luego de una extensa votación mediante nuestras redes sociales asi como la página web y porque ustedes comunidad universitaria asi […]
Los peores ejercicios para el abdomen
La cultura de gimnasio, en parte es culpable de fomentar los crunch y los sit up, como ejercicios efectivos para fortalecer el abdomen. No obstante, este tipo de ejercicios no […]
Cereales por la mañana: Comida basura camuflada
omida basura camuflada, éso es lo que son los cereales “comerciales”. Los cereales típicos que encontramos en los mercados, son una de las peores opciones para desayunar. Y, hoy me […]
3 Ejercicios para tonificar brazos
Los brazos, constan de más de un músculo. Tenemos muy asociado, que los brazos únicamente se trabajan con curls y otros ejercicios para bíceps, pero la realidad es bien diferente […]
5 Alimentos que queman grasa abdominal rápidamente
Para cualquiera de nosotros, la grasa del vientre parece un hecho que estamos condenados a sufrir eternamente. Sin embargo, hay estudios recientes sobre la grasa abdominal que han revelado que […]
Rutina de abdominales
Este entrenamiento, es una manera efectiva para conseguir potenciar la musculatura del núcleo abdominal. Si queremos conseguir estimular los músculos del vientre, esta selección de ejercicios isométricos, son los correctos. […]